立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一，时间点在公历每年11月7-8日之间，即太阳位于黄经225°。此时，地球位于赤纬-16°19'，北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。中国民间以立冬为冬季之始，立冬期间，有需进补以度严冬的食俗。

中国儿童中心老牛儿童探索馆于2020年11月7日开展“北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬”节气主题活动。

美味的火锅

冬季是饮食进补的最好季节。立冬之后，天气就开始一天比一天冷了，应该多吃一些温热补益的食物，不仅强壮身体，还能很好的御寒。小朋友们初步了解立冬季候特点，通过手工制作了解民俗饮食习惯，促进手部精细运动发展。

立冬的餐桌

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。在我国北方，立冬时还有吃饺子的习俗。小朋友们了解立冬节气饮食习俗，体验动手“制作”美食的乐趣。

熊有一个故事要讲

立冬节气到，冬天悄悄走来，森林里的小动物们开始忙碌了，哪些动物贮藏食物？哪些动物迁徙？哪些动物冬眠？儿童初步了解立冬气候特点，通过绘本故事感受动物们是怎样过冬的，在游戏中体验不同动物活动时的状态。

树叶拼贴画

大树上的叶子被风卷走，在空中划了一道弧落在了老师的手里！小朋友们用好看的树叶，和老师一起制作美丽的树叶拼贴画。孩子们通过活动感受季节变化，了解立冬节气特点，锻炼手部精细运动，发展想象力创造力。

立冬的粮仓

秋收冬藏，农民伯伯忙碌了一年，把干燥的玉米悬挂在了自家的粮仓里，准备把玉米磨成玉米渣。看，小朋友们也帮助农民伯伯一起磨玉米渣！孩子们通过农事体验感受立冬节气，懂得粮食的来之不易，培养爱惜粮食的良好习惯。

这就是立冬

为迎接立冬的到来，人们会举办多种风俗活动如冬泳、贺冬等等。民间以冬至为冬季之始，有需进补以度严冬的食俗。立冬节气还有很多生动有趣的故事，小朋友们跟随老师在皮影戏中寻找答案，丰富了体验与认知！