跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目，它以技击格斗为核心，以修身养性为基础，以磨练人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练，可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等诸方面得到提高和发展。因此，它和中国武术一样，已经超越了一般意义上的竞技体育运动。跆拳道的本意由三方面组成，跆（TAE）是表示以脚踢；拳（KWON）是以拳头击打；道（DO）是一种精巧的艺术方法，同时也是对练习者在道德修养方面的要求。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%甚至更多。传统跆拳道包括有品势、兵器、擒拿、摔锁、对练自卫术和其它基本功夫。现代跆拳道只是传统跆拳道的一部分，包括品势、搏击和功力检验三部分，它技术动作简单、实用、易学，寓搏击、规范、教育于一身。

1、课程设置

入门班、提高班、竞赛班、表演团

2、教学内容

腿法：前踢、横踢、下劈、前腿横踢、前腿下劈、旋风踢、勾踢、侧踢、正蹬、后踢、后旋

拳法：直拳

步法：弹跳步、前滑步、后滑步、上步、撤步、前交叉步、后交叉步

品势：太极一—八章、高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如

3、跆拳道比赛

竞技比赛：按公斤级和年龄段分组，进行比赛

品势比赛：按年龄段分组，进行比赛

表演团：进行选拔，按人数编排，将舞蹈与跆拳道结合的表演

项目课程介绍

1.入门班

专门针对低龄无基础儿童开设的一门具有启蒙性质的课程。此课程以培养孩子兴趣为目的，引导孩子通过游戏，基础腿法教学培养孩子对跆拳道项目的兴趣，加深对跆拳道的认知，培养孩子在身体协调、力量、灵敏等运动素质能力，通过游戏培养孩子积极向上、团结协作的能力，增强孩子凝聚力。

课程设置：学习白带——白黄带技术动作，以基本技术和简单的体能训练为主，培养儿童兴趣。

招生年龄：6岁以上

班额设置：15-30

2.提高班

此课程是针对对有一定跆拳道基础的孩子打造的课程。通过进一步加强孩子的技术动作能力和学习高等级腿法，使孩子具备一定的训练基础，运用强化练习和纠错练习使孩子能够熟练掌握基础腿法，学会高级腿法，并能够基本掌握和实用连续腿法，

课程设置：学习白黄带——红黑带技术动作，以基本腿法、步法技术和体能训练为主，体能包括力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏、爆发力等。

招生年龄：6岁以上

班额设置：15-30

3.竞赛班

此课程是针对学会所有腿法的孩子所设的课程。通过进行班内一些小规模的比赛培养孩子竞技训练的兴趣，并发掘孩子在竞技能力上的异同点指定特定的教学方案，培养孩子敢打敢拼的竞技体育精神，使孩子在竞技中学会艰苦奋斗。

课程设置：跆拳道专项体能，战术的学习，实战训练，模拟比赛。

招生年龄：6岁以上

班额设置：25人

4.表演团

此课程是针对动作协调能力较强的孩子所开设的课程。本课程是为了培养孩子各方面能力，让孩子在跆拳道学习的同时，能兼备舞蹈表演能力，激发孩子学习兴趣，跆拳道舞的表现形式和其它舞蹈有所不同，舞蹈形式多样但穿插跆拳道特技腿法等表现形式。

课程设置：掌握跆拳道品势，培养节奏韵律，进行跆拳道舞的编创与学习。

招生年龄：6岁以上

班额设置：25人