对于0～3岁的幼儿来说，喜、怒、哀、乐、惧等情绪的表达已初步形成，但表达方式较简单，具有一定的不稳定性。研究表明，有51.90％的幼儿会在提出买玩具或其他东西被拒绝后通过发脾气或哭闹等来表达自己的情绪；有54.43％的幼儿喜欢向身边的人微笑；有62.02％的幼儿会在身边的人离开时哭泣；有53.16％的幼儿会对家人或他人表现出崇拜和尊敬；也会有34.18％的幼儿在不开心时喜欢生闷气。这些研究表明幼儿在0～3岁时情绪理解与表达正在丰富和发展。家长需要在此阶段重视幼儿情绪的引导及自我调控能力的发展。

在开展情绪引导的过程中，绘本可以起到很好的作用，其中丰富生动的画面，形象直观的描述，都可以让幼儿有比较鲜明的印象，并深刻内化幼儿情绪的生成。因此中国儿童中心亲子班的老师们选择《我的情绪小怪兽》绘本来开展情绪活动。

绘本阅读

绘本以不同的颜色对情绪进行区分，使幼儿对情绪在视觉上有更加强烈的观感，从而强化幼儿对情绪的认知，让幼儿对这几种情绪有更加深刻的认识，并且能够从中感受到情绪与情绪间明显的对比，从而引导幼儿思考如何调节情绪，让自己保持快乐的情绪。

在阅读到“红色”情绪时，老师让幼儿说一说，自己在什么时候或生活中看到谁，情绪会变成“红色”，是否跟绘本中的小怪兽一样，让幼儿通过回忆和描述，将小怪兽的情绪体验转移到生活情境中。幼儿在尝试描述和解决问题的过程中，就会对情绪的行为表现有更深的体会。

帮助小怪兽

  老师出示各种情绪的玻璃瓶，分发各种颜色的小球，幼儿根据自己的理解将小球放入对应的情绪瓶子里，将情绪可视化。

创意画《我的情绪小怪兽》

老师及家长引导幼儿表达自己现在是什么心情？并利用老师提供的刷子、色素、吸管、画笔、活动眼睛等动手制作自己的情绪小怪兽。 做完后分享自己的情绪小怪兽，鼓励幼儿说出自己的想法。

在开展情绪教育活动中，老师以观察者与参与者的身份引导和支持幼儿，以一种非评价式的方法去理解、尊重幼儿的想法与行动，并且不断抓住教育契机，鼓励幼儿说出自己的情绪经历和自己的想法以拓宽幼儿的思维。

自我情绪调控能力的发展，也是幼儿心理健康发展的重要标志之一，因此，要给予幼儿学会自我调节情绪的时间和机会，培养幼儿对情绪的认知和自我调控能力。我们可以在日常生活中教给幼儿一些自我调节情绪的方法和策略，如由观察、分辨他人情绪和自身情绪，帮助幼儿提高觉察自身情绪变化；生活中多与幼儿交流情绪感受，引导幼儿用准确的语言表达自己的情绪；帮助幼儿以适当的方式宣泄消极情绪，如鼓励幼儿说出自己的情绪，或通过运动、绘画、游戏等活动转移自身注意力；引导幼儿将消极情绪转化为积极情绪，促进幼儿情感和智力的健康发展。