幼儿园幼儿一周食谱 (7月6日) | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
发布日期:2020-07-03 浏览次数: 字体:[ 大 中 小 ] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
牛角面包 原料:高筋面粉500克、酵母10克、盐4克、鸡蛋2个、牛奶250克、 糖100克 做法: 1、高筋面粉、酵母、盐、鸡蛋、牛奶、糖搅匀和成面团醒发30分钟 2、用擀面杖将其擀成0.5cm厚的面片,用直尺和轮刀将面片裁成整齐的长方形,再用轮刀切成大小均匀的等腰三角形 3、三角形底边开一个小口,底部向上卷起,底端两个角向中间捏拢成牛角状 4、醒发25分钟,烤箱200度,烤15分钟 小黄鸭 原料:面粉250克、熟南瓜50克、红豆馅、酵母3克、奶粉、糖各10克、黑芝麻、火龙果、水适量 做法: 1、南瓜去皮,蒸熟捣成泥 2、面粉、南瓜泥、酵母、奶粉、糖 用温水和面,揉成软硬适中的面团 3、搓成条,切成大小均匀的挤子,包入红豆馅,收口捏紧,捏成小鸭的身体 4、用少量黄色面团装上小鸭的头,用火龙果面做成鸭嘴装饰,点上黑芝麻做眼睛,醒发20分钟 5、开水上锅蒸15分钟 螺旋馒头 奶香枣窝头 原料:面粉200克、玉米面50克、奶粉20克、糖20克、酵母3克、红枣20克、水适量 做法: 1、红枣洗净去核切细备用 2、面粉、玉米面、奶粉、糖、酵母与水和成微软的面团,加入红枣拌均匀 3、揪成大小均匀的介子,先揉圆,再用大拇指按进面团里,边转边捏成小锥形 4、醒发30分钟,水开后蒸20分钟 红烧多利鱼 原料:多利鱼200克、葱姜蒜 调料:油、盐、料酒、白糖、老抽、淀粉 制作方法: 1、去骨多利鱼洗净切块,葱姜切片,蒜拍散 2、鱼块用料酒和盐腌制,撒上干淀粉拌匀逐个下入油锅炸透 3、烧油待五成热煸炒葱姜蒜,加料酒、盐、白糖、老抽调汁 4、待汤汁收到粘稠,到入鱼块翻炒均匀,勾少许淀粉淋明油出锅 宫保鸡丁 原料:鸡胸肉150克、葱姜蒜、柿子椒、熟花生米、鸡蛋1个 调料:油、盐、白糖、料酒、米醋、老抽、花椒、淀粉 1、鸡胸肉剔除筋膜切丁,柿子椒和葱切丁,姜、蒜切末 2、鸡丁加盐和料酒腌制,加蛋清和淀粉上浆,烧油至五成热滑熟鸡丁 3、锅中烧油放入花椒粒炸出香味后捞出,再放入葱、姜、蒜末,依次放入料酒、米醋、老抽、盐白糖,调成汤汁 4、倒入葱丁、青椒丁、滑熟的鸡丁,勾淀粉裹汁出锅 5、撒上熟花生米即可 太阳肉 材料:猪肉馅200克、鸡蛋一个 调料:油、酱油、蚝油、盐少许 做法: 1、葱姜切末加入肉馅中,鸡蛋一个,再加入酱油、蚝油、盐然后加水搅拌到合适黏稠度 2、选合适的容器,抹点油,把搅好的肉馅铺在盘子里 3、肉馅中间挖个凹洞把鸡蛋打在里面,放到开锅的蒸锅里大火蒸18分钟即可 滑溜肉片 原料:猪瘦肉60克、黄瓜100克、胡萝卜50克、木耳20克、鸡蛋1个、葱姜蒜 调料:油、盐、料酒、淀粉、芝麻油 制作方法: 1、猪肉洗净切成片,黄瓜、胡萝卜切片,木耳用温水泡发,葱姜蒜切末 2、肉片加料酒和盐腌制,加蛋清和淀粉抓匀上浆,用温油滑熟捞出备用 3、锅中烧油煸炒葱姜蒜末,加入胡萝卜片煸炒,然后倒黄瓜片、木耳,加调味料 4、待原料成熟,倒入肉片,勾少许湿淀粉,淋芝麻油出锅 白灼大虾 原料:白虾200克、葱姜 调料:油、盐、料酒、蒸鱼豉油 做法: 1、大虾去头剔除虾线洗净,葱姜切细丝 2、锅中烧开水,加少许料酒和盐,当几片葱姜,倒入大虾煮熟捞出 3、装盘加少许蒸鱼豉油,撒上葱姜丝,烹八成油温的热油即可 口蘑油菜 材料:油菜200克、口蘑50克、猪肉50克、葱适量 调料:油、盐,湿淀粉少许 做法: 1、将口蘑切片,油菜洗净切段 2、猪肉切成小片腌制上浆,滑熟待用 3、锅中烧油至5成热煸炒葱花,依次放入肉片、口蘑、油菜 4、调入适量调味料出锅 五彩豆腐汤 原料:豆腐100克、胡萝卜20克、木耳10克、鸡蛋1枚、香菜少许 调料:盐、淀粉、香油 做法: 1、豆腐切细丝,胡萝卜去皮切丝,木耳泡发洗净切丝 2、锅中烧水,倒入原料加调味品 3、开锅后后少许淀粉,打入鸡蛋,淋香油撒香菜出锅 绿豆粥 原料:大米100克、绿豆30克 做法: 1、大米和绿豆一起淘洗干净泡5分钟 2、锅中加水1200克烧开,倒入原料 3、开锅后改小火熬制30分钟,熬至粘稠即可 |