防疫期间，专家呼吁要增强免疫力，这就意味着孩子们在饮食上不仅要吃饱，还要吃好，尤其保证优质蛋白质的摄入，因此肉、蛋、奶每日均需适宜摄入。新鲜丰富的果蔬及坚果富含多种维生素，具有抗氧化及免疫调节作用，蔬菜每天4-5种即可。

如何保证孩子一日三餐吃饱吃好，营养美味，而菜品又简单易制作，是令家长每日头疼的“大事”，中国儿童中心营养健康中心根据各位“老母亲”心灵的呐喊，推出防疫期间居家易得的宝宝营养餐（二），供家长参考：

早餐：牛奶+鸡蛋羹+馒头

加餐：橙子

午餐： 酸奶+紫菜蛋花汤+鸡丁西葫芦+腰果虾仁+菜肉饺子

加餐：一小把坚果

晚餐：西红柿炖牛肉+红薯粥+西芹百合+玉米菜饼

加餐：牛奶