我国成年人患龋率高达88.1%，很多人都曾受过龋病的折磨。“龋”这个字在甲骨文里面是由牙齿和一条虫组合而成，所以最早人们以为龋齿是由牙齿生虫引起的。那么，龋齿真的因为牙齿生虫了吗？

龋齿究竟是如何产生的？
龋病又叫龋齿、蛀牙，它的成因有四个，分别是细菌、食物、牙齿、时间。

始作俑者就是细菌，它随时挥舞着锤子，想在牙齿上凿个洞。牙齿表面的窝沟不容易清洁，细菌就会堆积在这些地方形成牙菌斑。当吃了含糖食物后，细菌就开始发酵分解糖分，产生酸性物质腐蚀牙齿。时间一长，龋洞就形成了。

龋齿的不同阶段有何表现？
龋齿的形成是一个缓慢的过程，一般需要1到2年的时间，从浅到深分为浅龋、中龋和深龋三个阶段。牙齿分为三层，由外到内分别是牙釉质、牙本质和牙神经。细菌到达哪一层，就决定了龋齿的程度。

浅龋可能是黑色的窝沟或者很小的龋洞，由于牙釉质没有神经，这个时候基本上不会有什么感觉。然后龋洞继续扩大，深入到牙本质时，吃冷热酸甜的东西或食物卡在里面，就会有酸痛的感觉，这时叫中龋。龋洞继续发展，就是深龋了，再进一步发展就会出现牙神经发炎，触及到牙神经的时候，就会有疼的要命的感觉，需要杀神经才能根治了，也就是我们经常听到的根管治疗。

怎样才能预防龋齿？
想要预防龋齿就要汇集八方力量，消灭细菌这个始作俑者。牙刷、牙膏、刷牙方法、刷牙时间，这四方力量是中流砥柱。牙刷要软毛、牙膏要含氟、方法推荐水平颤动法、时间至少2分钟。其他四方力量，比如合理饮食、定期检查、窝沟封闭术（儿童）、坚持好习惯。

温馨提示，最重要的一方力量就是坚持。为了有一口健康的大白牙，一定要坚持好的习惯哦。（来源：微信公众号“网易健康”）