寒冷冬季来临，对于3岁以下的小宝宝来说，如何在室内开展体能训练非常重要。不仅能促进幼儿身心发育，增强他们的体质，还能促进幼儿肌体的生长潜能使其更加全面地吸收营养物质，促进身体代谢。在早期儿童发展部亲子活动室，教师们利用专业器材为家长和宝宝们开展了一场生动有趣的亲子体能活动，在轻松愉悦的氛围中，促进宝宝前庭平衡觉、本体感、视觉、触觉的发展。

两岁左右的宝宝正处于运动敏感期，他们刚刚跨越过1-2岁的学步儿阶段，大部分儿童能够自如地走路，并开始练习跑、跳等技能。上肢力量增强，可以近距离投掷。基于此年龄特点，我们的活动包含有投掷、跳跃、爬行等内容，也包含空间方位感的体验：如宝宝们爬过曲折的彩虹隧道后，用沙包将挂有铃铛的绳网投响；在平衡踩踏车上，宝宝们尝试着双脚交替用力的前后行进；或双手扶住把手，宝宝稳稳地坐在平衡滑车上，妈妈拉着前进、后退；宝宝们在蹦床上跳跃，逐步增强腿步力量；还通过在大陀螺上转动，训练前庭平衡，宝宝坐在大陀螺里，由家长轻轻旋转打陀螺，刺激宝宝前庭，促进其平衡和姿势的发展；最后还玩耍了颗粒大龙球，宝宝们可以坐在上面轻轻的颠一颠、摇一摇；还可以趴在球上，在家长的推动下，尝试捡起物品；最有挑战的是宝宝仰卧在球上，家长轻轻推球，宝宝尝试反手捡拾物品，同时配合着在大龙球上颗粒上的按摩运动。

丰富多样的体能运动后，家长在老师的带领下，随着一首轻柔舒缓的音乐，帮助宝宝放松全身肌肉，缓解运动后的激动情绪，并对宝宝进行手部肌肉按摩，促进宝宝小手触觉的发展。

早期儿童发展部根据“爱在开端、综合发展”的教育理念，在儿童健康、情绪与社会性、艺术启蒙、语言发展、认知等领域开展综合性的亲子游戏。此次室内体能训练，家长不仅充分参与更是获得了不少启示。比如，逐渐了解了如何将体能活动延伸到日常生活中，并充分利用家庭资源和自然资源开展儿童走跑跳、平衡、滚动等训练，促进幼儿体能的综合发展。