身为父母，我们很想给孩子爱。孩子也需要从父母那里得到安稳的爱。可是，情绪风暴常常摧毁我们爱的愿望和能力。于是，我们原本想要表达的爱，却变成指责和伤害。其实，情绪是可以转化的，就像垃圾可以转化成肥料培育玫瑰一样。

    亲爱的家长，让我们暂停匆匆的脚步，跟随中科院心理所龙迪教授一起听一听自己的心声，放松下疲惫的身心，学习安度情绪风暴的智慧，修复爱的愿望和能力吧！

主讲专家：龙迪（Ph.D., CUHK），中国科学院心理研究所教授，保护儿童及家庭研究服务中心主任。香港中文大学社会工作学系哲学博士。中国心理学会临床与咨询心理学专业注册督导/危机干预专业委员会委员，中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会委员。曾任中国青年报青春热线督导（1994-2000）。代表作：《综合防治儿童性侵犯专业指南》（2017）、《回家之路》（2014）。

课程收获

1.认识情绪，了解如何停止浇灌内心痛苦的种子，实现情绪转化

讲座时间及主题：

第一讲 平息我们的情绪风暴 

时间：2018年11月18日（周日）  9:00-11:30

简介：身为父母，我们很想给孩子需要的爱。可是面对不如意的生活，不断出现的各种家庭问题，我们时常处于焦虑、怨愤之中。原本想要表达的爱，最终变成指责和伤害。其实情绪是可以转化的，在这次讲座中，让我们用呼吸连结身体和感受，用正念能量拥抱情绪，学习安度情绪风暴的智慧，修复爱的愿望和能力。

第二讲 隔代养育的界限问题

时间：2018年11月24日（周六）  9:00-11:30

简介：请祖辈帮忙带孩子，难免因琐事起纷争。娘家为女儿争权益，婆家帮儿子抱不平。年轻夫妻站在自己父母一边，愧对夫妻；站在夫妻一边，又愧对自己父母。分裂的忠诚带来愧疚和不安，化作夫妻之间的冲突和疏离。本次讲座将探讨如何在大家庭和小家庭之间建立清晰、弹性的关系界限，以便同时满足长辈和晚辈的需要，促进年轻夫妻合作，与原生家庭一起成长。

第三讲 转化养育的压力 

  时间：2018年11月25日（周日）  9:00-11:30

简介：年轻父母在养育孩子过程中，通常要面对挑战，承受压力。压力不仅来自外在世界的要求，也来自我们内心对压力做出的习性反应，于是，压力就变成了烦恼和痛苦。在本次讲座中，我们将协助大家学习如何在日常生活中运用正念修习的方法，善巧地用正念能量，转化身心痛苦，培育内心和平喜悦的力量。

第四讲 对自己慈悲（或自我关怀）

时间：2018年12月9日（周日）   9:00-11:30

身为父母，当我们忍不住对孩子厉声斥责或拳脚相加时，我们可能正在重复自己的童年创伤经历。内心深处长期存在的羞耻感，令我们习惯于忽视自己的需要，也不能理解孩子的需要，成了暴力循环的助推器。为了阻止暴力循环的代际传递，我们需要学习对自己慈悲，照顾自己的当下需要，才会有能力照顾孩子的需要。在本次讲座中，我们将带领大家借助正念修习，学习自我关怀的智慧和方法，包括理解自己、关怀自己、原谅自己、支持自己。

对象：家长、教育工作者、社会工作者，其他对亲子教育、心理咨询、家庭治疗感兴趣人员

讲座地点：中国儿童中心亲子益智书屋

报名方式：

方式一：通过扫描下方“二维码”报名。可选择全部课程或根据需要选择单次课程报名。课程费100元/讲，报名以缴费成功为准。

方式二：请拨打电话 010-66163799或到中国儿童中心综合楼B座607室登记报名信息。

缴费方式：

微信、支付宝扫描下方二维码。课程费100元/讲，根据所报的课程数量输入相应金额，在付款备注中填写姓名和手机号。缴费成功后，请保留好付款凭证，我们也会给您发送报名成功短信。

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