北京青年报：颜非

　　■不让龋病威胁宝宝牙齿健康

　　龋病是细菌感染性疾病，主要致龋病菌是变形链球菌。致龋菌附着在牙面上利用碳水化合物中的糖产生酸使牙齿脱矿导致龋坏。宝宝第一颗乳牙萌出后，就会面临龋病的威胁。调查显示，幼儿3岁入园时乳牙患龋率达到40%。

　　不让宝宝受龋齿的威胁，首先要控制致龋菌的母婴传播，包括妈妈在怀孕中期或产后及时治疗还没治疗的龋齿；妈妈还要养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，有效刷牙，以减少口腔中致龋菌的繁殖和数量。另外，在给宝宝喂奶或其他食物，试奶和食物的冷热程度时，不要用嘴接触奶嘴、勺子等，也不要替宝宝咀嚼食物，尽量不直接亲吻宝宝的嘴。

　　科学喂养也是防止宝宝过早得龋病的重要方面。

　　提倡母乳喂养：母乳是婴儿最佳的营养物质，但母乳里有乳糖，如果随意哺乳也会增加发生儿童早期龋齿的危险。因此，给宝宝吃母乳最好根据宝宝的生理需要，也称为“按需哺乳”。

　　注意人工喂养方式：如果宝宝需要人工喂养，不要往配方奶粉或牛奶中添加糖。要定时喂奶，不要让宝宝含着奶瓶睡觉，以避免奶瓶龋的发生。

　　及时添加辅食：宝宝4个月的时候就该添加辅食了，使宝宝的饮食从流食逐步过渡到以固体为主，以满足身体生长所需要的营养成分，促进恒牙的正常发育。还能充分锻炼宝宝的咀嚼功能，促进颌面部的发育。

　　控制宝宝吃甜食的数量和方式：尽量不给宝宝吃或少吃黏性大、甜度高的食物，要限制宝宝吃甜食的数量和次数。最好在吃饭的时候给宝宝吃一点甜食。吃完甜食要刷牙，喝甜饮料后要漱口，在宝宝睡觉前、刷牙后就不要再给他吃甜食或喝甜饮料了。

　　合理选择间食：在两顿正餐之间，宝宝饿了，该给宝宝吃些什么呢？为了宝宝的身体和牙齿的健康，应该给宝宝吃牛奶、水果、面包片、苏打饼干、麦片粥、玉米羹、爆玉米花、坚果类食物等。

　　■预防宝宝错颌畸形

　　牙齿反咬颌，俗称“地包天”，是儿童口腔门诊中的常见疾病，主要是由于人工喂养姿势不当造成的。如在给宝宝用奶瓶喝奶时奶瓶角度不合适，角度过大导致宝宝下颌前伸过度，或角度过小导致宝宝下颌前伸不足。因此，在给宝宝用奶瓶喂奶时，要注意喂奶姿势，避免宝宝上颌受压；橡皮奶头的小孔要适中，不要过大或过小，避免下颌前伸不足或过度。

　　另外，还要及时纠正宝宝各种不良的口腔习惯和其他影响颌面部发育的不良习惯性姿势，如吐舌、吮指、咬唇、咬物、用口呼吸、偏侧咀嚼等。常见的宝宝不良习惯性姿势是睡眠时将手枕在一侧脸下。

　　■妈妈要学会帮宝宝刷牙

　　提起宝宝刷牙，妈妈们一般认为只要把宝宝教会应该让宝宝自己刷。其实，由于3岁以下的宝宝不能自己正确刷牙，应该由妈妈帮忙清洁口腔，3岁以上的宝宝可以在妈妈的监督之下学着自己刷牙。

　　当宝宝乳牙萌出后，每当宝宝进食完毕，妈妈可将干净的纱布套在食指上或用棉签蘸温开水，轻轻擦拭牙面。宝宝1岁左右的时候，妈妈可以戴上乳胶指套牙刷为宝宝刷牙，特别在睡觉前刷牙是最重要的。2岁的宝宝就能使用牙刷了，但一定要由妈妈帮忙刷，还要教会宝宝漱口。由于3岁以内的宝宝吞咽功能不完善，易将牙膏吞咽，因此，给宝宝刷牙时不要使用牙膏。

　　妈妈怎样帮宝宝刷牙呢？给宝宝刷牙时，应选择一个让宝宝躺着既舒服又稳定的姿势，以可以看清宝宝口腔内牙齿的位置为宜。可让宝宝躺在妈妈的臂肘弯里，头向左或向右偏，由妈妈另外一只手为宝宝刷牙。为宝宝刷牙时不能太急躁，用力要轻。宝宝稍大后，可以让宝宝坐在小椅子上，斜靠在妈妈身上，妈妈帮着刷牙。3岁以后，宝宝可以自己刷牙了，但由于宝宝的手指还不够灵活，无法自己彻底清洁牙齿，还需妈妈的耐心帮助，建议宝宝睡前仍由妈妈帮助刷牙，直到6岁后宝宝完全独立自己刷牙为止。

　　来源：北京青年报